Mindfulness voor kinderen van 6j tot 10j

Iedere woensdagnamiddag van 15u tot 16u (vanaf 19 april)

Villa Peter Pan, Hillarestraat 13, 9160 Lokeren

Prijs: 15€/sessie of 45€/4 sessies

(cash betaling ter plaatse)

Onze missie

De toverspiegel tovert een plekje waarin kinderen een ik-moment kunnen beleven.

Een moment waarin ze naar zichzelf kijken en een gevoel van rust en relaxatie ervaren.

We gaan even weg van de drukke wereld vol verwachtingen.

We gaan naar een moment van stilte waarin we onze innerlijke rust terug kunnen vinden.

We richten onze aandacht naar al onze zintuigen.

Door gebruik te maken van klanken, geuren en houdingen wordt er een bijzonder moment gecreëerd.

Dit is ons ik-moment van rust waarin we ons zelfbewustzijn kunnen ontwikkelen.

We bieden de kinderen een schat aan van visualisaties en verhalen die hierbij kunnen helpen.

Zo wordt een ruimte gemaakt voor kinderen hun eigen fantasie en verbeeldingskracht.

De toverspiegel laat kinderen ervaren dat ze altijd naar deze plek kunnen gaan.

Naar hun eigen plek in hun eigen wereld.

Mindfulness kan vele voordelen hebben voor kinderen:

Verbeterde concentratie

Mindfulness helpt kinderen om zich te concentreren op het huidige moment en hun aandacht te richten op een specifieke taak, wat hun concentratievermogen kan verbeteren.

Vermindering van angst en stress

Kinderen kunnen ook baat hebben bij mindfulness als het gaat om het beheersen van angst en stress. Door zich te concentreren op hun ademhaling en het observeren van hun gedachten en emoties, kunnen ze leren om zich te ontspannen en beter om te gaan met stressvolle situaties.

Betere emotionele regulatie

Mindfulness kan kinderen helpen om hun emoties beter te begrijpen en te beheersen. Het kan hen leren hoe ze hun emoties kunnen identificeren en reguleren, wat kan leiden tot een verbetering van hun emotionele veerkracht.

Verhoogd zelfbewustzijn

Door mindfulness te beoefenen, kunnen kinderen meer inzicht krijgen in hun eigen gedachten en gevoelens. Dit kan hen helpen om een beter begrip te krijgen van zichzelf en hun eigen persoonlijkheid.

Verbeterde relaties met anderen

Mindfulness kan kinderen ook helpen om meer empathie en begrip te ontwikkelen voor anderen. Dit kan leiden tot betere relaties met hun leeftijdsgenoten en volwassenen in hun leven.

Betere slaap

Mindfulness kan kinderen helpen om beter te slapen, omdat het hen kan helpen om te ontspannen en hun gedachten te kalmeren voor het slapengaan.

Wie is Alysia

De leefwereld van jonge kinderen. Het triggert me en daagt me elke dag uit.
Kinderen hun spontaniteit, hun verbeelding en hun eigenheid. Het zorgt voor mijn passie in mijn werk.

Al vier jaar werk in met kinderen in het onderwijs. De jongste kinderen, oudere kinderen, kinderen met verschillende diagnoses,… Kortom, allemaal kinderen die één voor één uniek zijn. Kinderen die een kindertijd beleven.

De drukke wereld legt jammer genoeg meer en meer druk op onze kinderen. Op school, bij hobby’s, bij sporten, op sociale media,… Ze ervaren al heel veel verwachtingen en voelen de druk steeds meer en meer.

Kunnen onze kinderen eigenlijk wel nog kind zijn? Dat is een vraag die ik mezelf vaak stel. Ik wil kinderen niet voorbij rennen. Ik wil hun tempo kennen en hen meenemen. Ik wil in hen kunnen geloven. Want achter elk kind die in zichzelf gelooft staat een volwassene die eerst geloofde.

Ook dat heb ik zelf mogen ervaren in mijn ontwikkeling. Door mezelf steeds meer en meer vragen te stellen is mijn weg langs het spirituele pad ontstaan. Voor mij is het bijzonder om mijn passie in het werken met kinderen te combineren met het pad die ik samen met Guy aan het bewandelen ben.