MBS therapie
MBS-therapie bij psychosomatische klachten: wanneer je lichaam blijft signalen geven
Soms heb je klachten die echt zijn maar moeilijk te verklaren. Je hebt onderzoeken gehad, je hebt van alles geprobeerd, en toch blijft je lichaam signalen geven: pijn, spanning, vermoeidheid, drukgevoel, onrust of “rare” sensaties die komen en gaan.
MBS staat voor Mind-Body-Symptom: klachten die kunnen blijven bestaan doordat het zenuwstelsel in een beschermstand staat. Belangrijk: dat betekent niet dat je het verzint. Het betekent dat je systeem iets probeert op te lossen op de manier waarop het geleerd heeft te beschermen. Dat is een andere ingang en voor veel mensen een eerste echte opening.
Herken je dit?
Klachten komen en gaan of wisselen van plaats/soort
Je lichaam blijft gespannen ook wanneer je “rust” hebt
Je hebt pijn of drukgevoel zonder duidelijke verklaring
Vermoeidheid die niet klopt met wat je doet
Hoofdpijn, nek/schouderpijn, rugpijn die blijft terugkomen
Darmklachten, benauwdheid, hartkloppingen of onrust
Je wordt onzeker: “Wat als ze iets gemist hebben?”
Je voelt dat stress, angst of onderdrukte spanning ergens meedraait
Wat is MBS?
Nieuwe inzichten in de neurowetenschap wijzen erop dat het brein niet alleen “registreert” maar ook voorspelt en aanstuurt wat je in je lichaam ervaart. Dat proces, vaak beschreven als predictive processing, kan bij langdurige stress, angst of overbelasting doorschieten in overbescherming. Dan kunnen symptomen blijven bestaan, zelfs wanneer er geen (of niet meer) actieve schade is.
Nogmaals: de klacht is echt. Alleen kan de “motor” van de klacht meer in het zenuwstelsel en stresssysteem zitten dan in weefselbeschadiging.
Wanneer MBS een logische piste kan zijn
MBS is vooral het overwegen waard als:
medische onderzoeken geen duidelijke oorzaak geven of de verklaring past niet bij de ernst van de klachten
behandelingen helpen maar tijdelijk en de klachten keren terug
klachten verergeren bij stress, druk, conflict, perfectionisme of angst
je merkt een patroon: “hoe meer ik erop focus/er bang voor ben hoe sterker het wordt”
Belangrijk: medische check blijft DE basis
Ik werk aanvullend op klassieke zorg, niet ertegen. Bij nieuwe, sterke of snel veranderende symptomen is het verstandig om eerst (of tegelijk) je huisarts te betrekken. MBS-therapie is geen “diagnose op afstand”, maar een begeleidingskader wanneer het plaatje daarop wijst.
Hoe ik werk
We doen dit rustig en nuchter, zonder druk. De kern is: je systeem leert opnieuw veiligheid.
In sessies werken we aan:
begrip van je klachtenpatroon (zodat je niet blijft vechten tegen je lichaam)
ontladen van stress en spanning (lichaamsgericht)
emotionele bewustwording: niet om te graven maar om ruimte te maken
het doorbreken van de vicieuze cirkel van focus → angst → controle (waardoor klachten vaak sterker worden)
herstel van vertrouwen: stap voor stap terug bewegen, leven, ademen